Feldenkrais®-Spezial: Die Bewegungen der Hüftgelenke

Kursbeschreibung

Die Hüftgelenke sind nach den Kniegelenken die größten des menschlichen Körpers. Sie sind in alle Richtungen zu bewegen und zu drehen. Über die Verbindung des Beckens mit den Oberschenkeln wird das Gewicht des Rumpfes über Beine und Füße in den Boden abgeleitet. Schwerpunkt des Workshops ist das Erforschen der Bewegungsvielfalt dieser Gelenke, um die Bewegungsfreude zu erhalten und Schmerzen sowie Operationen möglichst zu vermeiden.
Der Kurs basiert auf der Lehre von Moshe Feldenkrais (1904 – 1984), der aufgrund einer Knieverletzung begann, sich mit Bewegungen zu beschäftigen. Die nach ihm benannte Methode ist ein somatisches Lernverfahren, das über die Verfeinerung der Körperwahrnehmung und die Bewusstheit funktioniert. Sie ist für Jeden geeignet.

Anmeldung erforderlich unter vhs-hoyerswerda.de