Selbstverteidigung kompakt am Wochenende (Kurs an 2 Tagen)

Teilnehmende erhalten Kenntnisse über die Schwachstellen des Körpers und wie sie diese für ihre Selbstverteidigung nutzen können. Nach einer Erwärmungsphase werden Techniken der waffenlosen Selbstverteidigung gegen Angriffe eines oder mehrerer Gegner geübt. Die Körperbasis wird gefestigt, die Körperenergie gesteigert.

Bitte bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

Raum: 212

Der Kurs geht über 2 Tage: Sa, 09.03.2024: 15-18 Uhr und So, 10.03.2024: 9-12 Uhr.

(Kurs: 24F3052, Kursleitung: Andreas Eberhardt)

Kursgebühr: 40 Euro; Teilnahme nur mit Anmeldung: persönlich oder unter info@vhs-hy.de oder 03571 20937200 oder www.vhs-hoyerswerda.de

Eine Aktion im Rahmen der FRAUENAKTIONSWOCHEN 2024 im Landkreis Bautzen.