Vinyasa-Yoga zum Frauentag

Durch Musik und den Einklang von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Wirkung, die beruhig und entspannt. Gleichzeitig werden die Muskeln aktiviert. Vinyasa-Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, fördert die Balance, mobilisiert die Gelenke und die Wirbelsäule. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult. Der Workshop ist für alle Frauen geeignet, der Anstrengungs- und Schwierigkeitsgrad wird den individuellen Möglichkeiten angepasst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (rutschfeste) dicke Socken, Decke und Getränk.

Raum: 211

(Kurs 24F3074, Kursleitung: Jaqueline Kulka)

Kursgebühr: 25 Euro; Teilnahme nur mit Anmeldung: persönlich oder unter info@vhs-hy.de oder 03571 20937200 oder www.vhs-hoyerswerda.de

Eine Aktion im Rahmen der FRAUENAKTIONSWOCHEN 2024 im Landkreis Bautzen.